適合女生玩的拓展游戲，玩拓展游戲時應該注意什么

拓展游戲有很多，大部分游戲男女都可以參加，女生不像男生那么活潑好動，所以可以玩一些大眾化的項目，如紙杯傳水、卡通跳、超低空飛行、尋手、計時問題等等，那么這些游戲到底怎么玩呢？下面就為大家詳細介紹適合女生玩的拓展游戲。

適合女生玩的拓展游戲

1、銜紙杯傳水

目的：增進親近感，考驗成員配合、協作能力。

要求：人員選八名一組，交替配合。共選十六名員工，分二組同時進行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最后一人的紙杯內的水倒入一個小缸內，最后在限定的五分鐘內，看誰的缸內的水最多，誰就獲勝。

2、卡通跳

相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢，女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V"的姿勢，同時嘴里要發出”耶”的聲音。

3、超低空飛行

所有參加的人集體鉆過不斷降低水平高度的橫竿，要求身體只能后仰、不能前傾，將橫竿碰落的人被淘汰。

4、尋手

一個隊員被蒙上雙眼，由同組另一隊員牽著他的一只手走過平坦的路、坎坷的路……解開眼罩后，每個同組隊員握一下該隊員的手，由他找出誰是剛才牽手的人。

玩拓展游戲時應該注意什么

1、 著運動鞋及自帶個人常用物品（住宿酒店需帶上身份證原件）；

2、身體有習慣性脫臼、骨折史、心臟病、腦血栓、嚴重腰頸椎疾病、正在懷孕?以及其他自認為不適宜參加戶外活動的人員不得參加本活動；

3、 在無教官指導的情況，任何人不得擅自攀爬高空項目，下水游泳或其它任何危險活動。

4、在訓練期間，除特殊情況外，學員不得外出，學員若要請假外出，必須向教官提出申請，經核 ?準后方可離開；

5、培訓期間如感到身體不適要及時向帶隊教官報告；

6、主動溝通和交換訓練感受，總結訓練成果，誠懇助人，勇于負責，建立良好的團隊氛圍。訓練營結下的友誼和體驗活動后總結出的各種經驗，將使您受益終身。

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