高空速降項目目標

1、學會沿繩下降的技能。

2、克服恐懼，勇往直前，挑戰自我，激發潛能。

3、以積極的心態去迎接挑戰。

4、提升個人自信和自我認知。

高空速降項目規則

1、要求學員做好準備活動，并將身上珂能墜落的物品摘掉。

2、學員一起學習安全帶的使用方法，掌握頭盔、鋼鎖等的使用方法，以及保護技術。

3、學員重點學習下降的技術要領，控制好身體姿態、速度，協調好 制動手和引導手。

4、拓展培訓師進行頊目的演示與講解，獲以講解常見錯誤及危害。

高空速降注意事項

1、學員如有嚴重夕卜傷病史，或有嚴重心腦血管及精神病、慢性病及 并發癥或醫生建議不適合做此項目者，不適合做此類挑戰頃目。

2、培訓師必須檢査學員是否正確穿戴安全帶、安全帽。

3、項目有一定的高度和挑戰，所有學員必須嚴格按照培訓師的要 求規范操作。

4、學員下降之前，必須由培訓師連接保護裝置，檢查完畢，mm 降器后才可以拆除保護，整個過程要符合全程保護原則。

5、活動器械要有備份。

6、至少兩個學員進行保拍，下友保護的太必須戴頭盔;保護學員，不要雉在下降學員的正下方。

高空速降總結分享提升

1、先讓自己在心態上成為一個成功的人，接著你才能像成魂者一樣去做事，然后你就擁有成功者所具備的條件。

2、不要自我設限，你所擁有的遠比你想象的多得多。鍊個疋常人一 分鐘能夠最快擊掌多少次，一般人的回答都是在150次以內，而事實上 我們都可以輕松地擊掌300次以上。

3、體會“成功就是不放棄，放棄就不會成功”的話。

4、只要我們擁有陽光心態，我們的人生會有更多精彩，更多快樂幸福。